精神科デイケア(ショート・ケア)とは

通院治療中の患者様を対象とした、外来治療の一環となります。集団活動やプログラムへの参加を通して、人との付き合い方や上手なコミュニケーションの取り方について学んだり、精神疾患や精神障害への知識と対策を学び、生活の質をより向上させることを目指すリハビリテーション治療の場です。

こんな思いやお悩みはございませんか？

• 上手に人付き合いが出来るようになりたい。
• 上手にコミュニケーションが取れるようになりたい。
• 人前で緊張するのを抑えたい。
• 休職や休学から復帰をするのに不安を感じている。
• 居場所がない、孤独感を感じる。
• 自信がない。

参加される方々は様々な思いや悩みを抱いています。当院では、それらの思いに寄り添い、目標を達成するためのお手伝いをしていきます。皆さんが安心して過ごせるように、和やかな雰囲気作りを心がけています。

精神科デイケア(ショート・ケア)に参加することのメリット

• 決まった時間に定期的に通うことで、生活リズムを整えられる。

• 仕事や学校に通うのと同じように、決まった時間帯に同じ場所に通うことになるため、生活リズムが安定していきます。精神疾患は、生活リズムが崩れてしまうことによって不安定になることが多いです。そのため、生活リズムを安定させることは、経過を良くする上で重要なことです。デイケアへの参加によって生活リズムが安定してくると、症状の悪化を防ぐのに役立ちます。

• 家族の負担が減る。

• 家族の中の誰かが精神疾患にかかってしまうと、残された家族はそのサポートをしていく必要があります。また、そのサポートは長期に渡ることが多く、関わりの中で双方がストレスを感じてしまい、家族関係の悪化に繋がってしまうこともあります。 患者様が定期的にデイケアに通うことで、家族と時間的な距離を置くことができ、また、「医療機関の専門家もサポートに加わった」ということが心の余裕にも繋がります。

• 自分の精神疾患や障害について学び、対応策を考えられる。

• プログラムの中には、精神疾患や障害に関する知識を学んだり、今後の対応策について考える講座もあります。自分がどういう状態かわからず、手探りの状況でいることは不安を強くする場合もあります。それらを整理することは、不安を下げ、今後の見通しを持つことに繋がっていくでしょう。

• 医療スタッフが身近にいるため、相談しやすい。

• デイケアには、精神科医を始め、臨床心理士や看護師など、様々な職種の医療スタッフがいます。デイケアに参加するたびに身近に接することができ、また、定期的に面談も行うため、相談しやすい環境と言えるでしょう。

• 同じような境遇の仲間と交流でき、安心できる居場所になる。

• 精神疾患の影響で、学校や社会から離れてしまったり、人と関わるのが怖くなってしまうことがあります。また、苦手意識がついてしまうと、人と関わる機会を自分から避けてしまい、孤独感を感じやすくなってしまいます。ここには、同じように悩み、同じように目標を持つ仲間がいます。仲間との交流を通して「悩んでいたのは自分だけじゃない」「ここに居て良いんだ」と感じられることで、孤独な思いをやわらげ、安心できる居場所となっていきます。

• 対人コミュニケーションの訓練や、課題達成のために人と協力して取り組む能力を身に付けられる。

• 人との関わり方や、上手なコミュニケーションの取り方に悩む方は多く、それが精神疾患へ繋がることも少なくありません。ここでは、和やかで安心できる雰囲気の中で、それらのスキルをアップするための訓練を行っていくことができます。プログラムの中には、交流することを重視したゲームもあり、楽しみながら取り組んでいけます。

• 社会復帰のためのリハビリになる。

• 精神疾患のために会社を休職したり、学校を休学している場合、状態が良くなって来たからといって、すぐに元の環境に戻ると、負担が大き過ぎることがあります。
  そのため、まずは負担の小さいデイケアを利用し、少しずつ身体を慣らしていくと、社会復帰がスムーズに行くことがあります。

社会で長く安定して働いていくために

精神疾患・精神障害を持つ人が長く安定して働くためには、以下のことが必要です。

• 規則正しい生活リズムを整える。
• 自分の精神疾患や精神障害の特性を理解し、対処法を習得する。
• 日常生活や仕事場面において想定される困り事への対処方法を習得する。
• 仕事以外での楽しみ・余暇の過ごし方・ストレスの発散方法を見つける。
• 自分をサポートしてくれる資源（相談機関、相談できる人）を作り、いつでも相談できる体制を整える。
• 自分の特性に合った仕事や働き方を見つける。

デイケアへの参加を通して、これらを習得するお手伝いをしていきたいと思います。

精神科デイケアの流れ

ショート・ケアの1日の流れをご紹介します。
その日の開始時間になったら、まずは全体でミーティングを行います。そこでは今日の予定を確認したり、連絡事項について話されます。その後はプログラムを行います。日によって内容は様々ですが、授業のようなものから、コミュニケーションの練習、テーマを決めて話し合い、アートやゲームなど多岐に渡ります。最後に片付けをして、帰りのミーティングを行います。

※デイケアの開催日時や内容に関する詳細はスタッフまでお問合せ下さい。

令和6年12月プログラム

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参加条件

精神科デイケアの参加には、主治医の許可が必要です。

• 精神疾患・精神障害があり、安心して通院・服薬出来ている方。
• 主治医がデイケアの利用の必要を認めた方。

参加費用

デイケアは病院の診察と同様に、各種健康保険、生活保護が適用されます。
自立支援医療を受けている方は、原則1割負担となります。

1回あたりの費用

※各種保険、自立支援医療の上限は適用されます。
※プログラムの内容によっては、別途実費の料金がかかることがあります。